La Ginecología Natural, como práctica, siempre ha existido. Desde la antigüedad, las mujeres han buscado comprender los cambios en sus cuerpos con cada luna, buscando en la Naturaleza elementos que les ayudaran a mantener su equilibrio físico, mental y emocional.
Tanto es así que las mujeres fueron las primeras médicas de la historia. Mediante la observación de las estrellas, las plantas, los animales y las estaciones, desarrollaron un conocimiento único y pudieron comunicarse con la Naturaleza y aprender de ella, a través del Lenguaje de Kalá.
Pero cuando el estilo de vida se volvió sedentario y la ambición de una mayor dominación geográfica y política se apoderó de la humanidad, esto comenzó a cambiar.
El conocimiento de la Naturaleza, de los ciclos lunares y solares, de la siembra y la cosecha, de la vida y la muerte, comenzó a verse como una amenaza para el poder económico y político que emergía en las civilizaciones tempranas.
Así, las mujeres comenzaron a ser silenciadas. Pero el conocimiento femenino ha perdurado gracias a abuelas, oradoras, parteras, sanadoras, doulas, brujas, herbolarias, chamanas, santas y tantas otras facetas de la feminidad sagrada que ahora comienzan a alzar la voz de nuevo.
De esta historia surge la Ginecología Natural, un movimiento que rescata el conocimiento de la tierra, el conocimiento de lo femenino y el conocimiento de la Naturaleza.
¿Qué es la Ginecología Natural en la práctica?
La Ginecología Natural es un movimiento que rescata conocimientos ancestrales para promover la salud de las mujeres a través del conocimiento de nuestro propio cuerpo y los recursos que nos ofrece la Naturaleza.
En este sentido, es un camino de autoconocimiento y autonomía, en el que tenemos la oportunidad de reconectarnos con quienes realmente somos, respetar nuestra esencia y buscar la salud y el bienestar en lo simple, lo natural y lo que está a nuestro alcance.
Basada en el conocimiento ancestral de diversos pueblos originários, la Ginecología Natural aúna el conocimiento sobre las plantas y sus usos medicinales. Su aplicación va más allá del bienestar físico, promoviendo también la salud mental, emocional y espiritual.
Además, utiliza técnicas manuales, como el masaje, y herramientas de fácil acceso para empoderar a cada mujer y lograr una mayor autonomía sobre su propio cuerpo y salud.
¿Qué trata la Ginecología Natural?
Como su nombre indica, la Ginecología Natural se centra en la salud ginecológica femenina, ofreciendo enfoques terapéuticos para prevenir y tratar desequilibrios como:
- Síndrome premenstrual;
- Flujo menstrual intenso;
- Candidiasis;
- Endometriosis;
- Miomas;
- Síndrome de ovario poliquístico;
- VPH;
- Mastitis;
- Cáncer de cuello uterino;
- Entre otros.
La Ginecología Natural también puede ayudar durante los períodos de transición en la vida de una mujer, como la menarquia y la menopausia. En estos casos, monitoreamos posibles signos y síntomas de desequilibrios, como sofocos, insomnio, flujo menstrual abundante, cólicos, sequedad vaginal, etc.
¿Cuándo debes consultar a una terapeuta de la Ginecología Natural?
La Ginecología Natural es un enfoque integral que busca no solo tratar, sino principalmente prevenir desequilibrios en la salud. Por lo tanto, puedes consultar a una terapeuta de la ginecología natural en cualquier momento de tu vida.
Sin embargo, es fundamental buscar servicios de salud especializados cuando sientas que algo no anda bien en tu cuerpo. Por ejemplo, si notas flujo anormal de color marrón o verdoso, o sangrado fuera de tu periodo menstrual.
También puedes consultar a una terapeuta de la ginecología natural si estás planeando un embarazo. De esta manera, puedes evaluar tu estado de salud y ajustar pequeños hábitos para aumentar tus probabilidades de un embarazo saludable.
También puedes beneficiarte de la Ginecología Natural al acercarte a la menopausia, preparándote para esta nueva etapa de tu vida.
¿Cuáles son los beneficios de la ginecología natural?
Al ser un enfoque integral basado en el conocimiento de pueblos originários de diversas regiones, el pilar central de la Ginecología Natural es el uso de hierbas medicinales y terapias naturales.
En este sentido, los protocolos de tratamiento se vuelven más accesibles para mujeres de todas las clases sociales. En otras palabras, la Ginecología Natural es una forma eficaz y asequible de prevenir y tratar numerosos desequilibrios ginecológicos, aportando beneficios como:
Mayor conciencia de tu cuerpo
Desde muy pequeñas, nos enseñan a no hablar de nuestro cuerpo. Nos avergüenza cuando nos crecen los pechos, cuando aparece el primer vello púbico, cuando nos llega la regla…
Aprendemos que la menstruación es sucia, que hay que ocultarla, que no se debe hablar de ella. Y así, nos desconectamos de nuestro cuerpo y de nuestra esencia sin darnos cuenta.
Pero la Ginecología Natural está deconstruyendo todos estos tabúes, restaurando nuestra autonomía y la conciencia de nuestro cuerpo a través de la observación, el tacto y la práctica de plantar la luna, de los ritos de paso.
Así, empezamos a percibirnos mejor, comprendiendo los signos de nuestra ovulación, nuestro periodo fértil y, por supuesto, nuestra menstruación o su cese.
Mayor respeto por nuestra ciclicidad
Uno de los fundamentos de la Ginecología Natural es la conexión con nuestra ciclicidad. Y esto no solo tiene que ver con nuestro ciclo menstrual (para quienes menstrúan), sino también con las fases de la Luna.
La Luna influye directamente en nuestra disposición diaria, así como en nuestros momentos de extroversión e introspección.
La fase de la Luna en la que menstruamos dice algo sobre nosotras, y la Ginecología Natural nos enseña a ser conscientes de ello.
Y una de las mayores expresiones de la importancia de valorar este tipo de conocimiento es comprender cuándo somos más productivas y cuándo necesitamos más descanso.
Mayor autonomía sobre nuestro cuerpo
La autonomía, en pocas palabras, es la capacidad de determinar qué es lo mejor para ti. Aunque solemos pensar que practicamos la autonomía a diario, lo cierto es que no siempre es así.
Por ejemplo: supongamos que sales, te pones algo que te encanta y te sientes empoderada, pero de repente aparece tu pareja y te dice: “¿No deberías ponerte otra cosa?”.
Cuando dejas de usar la ropa que querías por culpa de otra persona, renuncias a tu autonomía y dejas las decisiones de tu vida en manos de esa persona.
Ahora, reflexiona sobre cuántas veces has renunciado a tu autonomía, a tu intuición y a lo que tu cuerpo te decía, para hacer lo que te decían otras personas.
Un ejemplo clásico es tomar pastillas anticonceptivas para “regular tu ciclo” o para reducir el acné cuando, en realidad, deberías investigar la verdadera razón de la aparición de estos síntomas.
¿Quieres otro ejemplo? ¿Cuántas veces has tenido sexo con alguien por obligación, cuando tú, como dueña de tu propio cuerpo, no te apetecía?
La Ginecología Natural restaura este tipo de percepción y, lo más importante, nos permite decir “no” cuando algo va en contra de nuestros sentimientos.
Menos síntomas antes, durante y después de la menstruación
Una de las mejores cosas que aprendí de la Ginecología Natural es que el dolor NO ES NORMAL. Por lo tanto, los cólicos menstruales son una señal de que algo anda mal en tu cuerpo.
Las fluctuaciones hormonales que ocurren en nuestro cuerpo durante la menstruación pueden causar ligeros cambios de humor y algo de retención de líquidos, pero nada que perjudique nuestra salud y bienestar.
En este sentido, la Ginecología Natural nos brinda herramientas para gestionar cada fase del ciclo menstrual y así mantener una salud equilibrada.
El resultado es menos síndrome premenstrual, menos cólicos, menos hinchazón, menos dolores de cabeza y menos de todo lo que se considera “normal” en una consulta ginecológica moderna.
Menos vergüenza al hablar de la menstruación
Si hablas abiertamente sobre la menstruación, el ciclo menstrual, la ovulación y todo lo que los rodea, ¡felicitaciones! Te has liberado de una cadena de sufrimiento.
Pero lo cierto es que, para la mayoría de las mujeres, hablar de la menstruación sigue siendo un tabú. Según una encuesta de 2018, el 54% de las mujeres de entre 14 y 24 años desconocían la menstruación cuando les llegó la regla.
La misma encuesta reveló que el 39% de las mujeres piden prestada una toalla sanitaria como si fuera un secreto, y muchas incluso intentan ocultarla.
Por si fuera poco, el 57% de las brasileñas se sienten “sucias” cuando tienen la regla. Muchas chicas faltan a la escuela durante la menstruación por vergüenza.
Yo también fui una de esas chicas. ¿Y tú?
Más conocimiento para tomar decisiones
Otro beneficio fundamental que aporta la Ginecología Natural es el empoderamiento femenino.
A medida que aprendemos más sobre nuestro cuerpo, nuestros ciclos y nuestra salud íntima, adquirimos más conocimientos para tomar decisiones informadas.
Y a medida que profundizamos en este conocimiento ancestral, también desarrollamos mayor confianza para afrontar posibles desequilibrios de forma natural.
¿Cómo poner en práctica la Ginecología Natural en tu vida?
Si nunca has probado un método integral como la Ginecología Natural, te invito a dar el paso. No necesitas dejar de ir a tu ginecólogo favorito ni dejar de tomar anticonceptivos para hacerlo.
Da pequeños pasos. Empieza por enumerar tus molestias habituales y busca ayuda con una terapeuta de Ginecología Natural.
Cólicos menstruales, dolor de espalda, hinchazón, flujo menstrual abundante, vaginitis… Estas son solo algunas de las situaciones en las que la Ginecología Natural puede ayudarte.
Muchas mujeres con desequilibrios graves, como síndrome de ovario poliquístico, endometriosis, cáncer de cuello uterino, entre otros, también encuentran en la Ginecología Natural herramientas y prácticas para aliviar los síntomas y recuperar el equilibrio y el bienestar.
Si buscas maneras sencillas y naturales de cuidar mejor tu cuerpo, mente y emociones, la Ginecología Natural sin duda puede ayudarte.
Un saludo y nos vemos en el próximo artículo.
Eve.
