De acordo com a Organização Mundial de Saúde, cerca de 50% da população mundial faz uso de algum sistema de medicina tradicional. Na África, esse número chega a 80%, o que demonstra o alto potencial das medicinas tradicionais para suprir as necessidades de atenção básica em saúde nas mais diversas regiões do planeta.
Entre os vários sistemas de medicina tradicional utilizados no mundo, encontramos o Ayurveda, um conhecimento que vem se desenvolvendo há milhares de anos e hoje faz parte da Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares do SUS.
Mas por que será que ainda não vemos tantas pessoas recorrendo à Medicina Ayurveda como método de prevenção e tratamento de doenças?
Um dos motivos é falta de conhecimento sobre essa opção. Outro ponto que faz com que muitas pessoas percam os benefícios desse sistema de cura é não saber como funciona uma consulta Ayurveda.
Pensando nisso, hoje vim te esclarecer todos os detalhes sobre um atendimento terapêutico em Ayurveda. Continua comigo?
O que é uma consulta Ayurveda?
Consulta Ayurveda é um período de tempo no qual você se encontra com uma terapeuta Ayurveda para expressar seus incômodos e obter orientações para reequilibrar a sua saúde segundo essa medicina ancestral. Ou seja, é como ir a qualquer profissional de saúde.
O que diferencia uma consulta Ayurveda de outras especialidades é que a terapeuta fará uma análise da sua saúde de acordo com os doshas e oferecerá protocolos de tratamento que visam o reequilíbrio dos seus tecidos corporais, ou dhatus.
Como é uma consulta Ayurveda na prática?
Na prática, a consulta Ayurveda pode se dar de duas formas: presencial ou online. Cada modalidade de atendimento tem suas vantagens e desvantagens, que eu vou te contar no próximo tópico.
Independentemente da modalidade — presencial ou online — é comum que você responda a uma anamnese, isto é, uma série de perguntas sobre o seu histórico de saúde. Essa anamnese pode ser respondida antes ou durante a consulta.
No meu caso, costumo enviar a anamnese com antecedência para que possamos aproveitar melhor o nosso tempo juntas, tirando dúvidas e nos aprofundando nas questões que vêm incomodando você.
Após a consulta de Ayurveda online, que tem duração média de 1h30, elaboro um protocolo de tratamento com base na nossa conversa e envio para você em até 48 horas.
Esse protocolo é implementado em etapas, para que você possa ir se acostumando com as mudanças e não se sinta sobrecarregada durante o processo.
A cada etapa você tem orientações para ajustar sua alimentação e hábitos a fim de devolver o equilíbrio aos doshas. Ou seja, o Ayurveda não é uma pílula mágica, mas sim um processo de retorno ao seu equilíbrio natural.
Esse processo pode ser mais curto ou mais longo, a depender de uma série de fatores, como o tempo de desenvolvimento e a gravidade do desequilíbrio, seus hábitos atuais, o ambiente no qual você vive, sua idade e constituição natural, entre outros.
Quais os benefícios de uma consulta de Ayurveda?
A Medicina Ayurveda apresenta inúmeros benefícios, que vão desde um atendimento personalizado até um custo-benefício mais atrativo, já que a maioria dos tratamentos se baseia em ervas medicinais e mudanças de estilo de vida. Confira alguns deles:
Tratamento personalizado
Para o Ayurveda, cada pessoa é única. Nesse sentido, se dez pessoas apresentarem dor de cabeça, provavelmente o tratamento será diferente para cada uma delas.
Isso ocorre porque cada pessoa tem uma prakrti ou constituição natural única e responde aos desequilíbrios dos doshas de maneiras diferentes. Portanto, o tratamento será indicado respeitando as características únicas de cada uma.
Recursos acessíveis
A proposta do Ayurveda é que todos os recursos utilizados em um tratamento sejam abundantes na região onde você mora. Ou seja, você não precisa importar remédios da Índia para fazer uma terapia ayurvédica.
E quando conhecemos a flora brasileira, descobrimos que temos uma infinidade de ervas medicinais locais e de fácil acesso que podem ser usadas nos tratamentos ayurvédicos.
Isso torna o Ayurveda realmente acessível para a maioria das pessoas, o que contribui para um cuidado prolongado da saúde sem afetar as suas finanças de forma significativa.
Mudanças gradativas e sustentáveis
Outro ponto importante é que a Medicina Ayurveda não recomenda mudanças bruscas, salvo em casos muito graves. Pelo contrário, esse sistema de medicina visa promover uma longevidade sustentável, o que significa fazer mudanças gradativas e que possam se manter ao longo do tempo.
Isso permite que você vá se habituando com a nova rotina, introduzindo novos hábitos mais saudáveis enquanto deixa os prejudiciais. Essa dinâmica contribui para que você tenha mais segurança durante todo o tratamento e consolide as mudanças pouco a pouco, transformando-as em novos hábitos.
Alimento como remédio
Um dos grandes trunfos do Ayurveda é o entendimento de que a primeira linha de tratamento de qualquer desequilíbrio é a alimentação. Afinal, o alimento que ingerimos é o grande responsável pela saúde que formamos ao longo de nossas vidas.
Diante disso, com as orientações da Medicina Ayurveda você pode transformar seu prato em um verdadeiro aliado da sua saúde. Além disso, também pode contribuir para o equilíbrio dos doshas escolhendo melhor os alimentos que consome no dia a dia, prevenindo doenças.
Descanso como conexão
O sono também ocupa um lugar de destaque no Ayurveda, sendo um dos três grandes pilares da saúde. Mas gosto de pensar que não se trata apenas do ato de dormir, essencial para a nossa existência, mas também de saber incluir momentos de pausa em nossas vidas.
Na maioria das vezes, recebo mulheres que estão sobrecarregadas de afazeres e sem tempo para olharem para si mesmas. E isso vai se refletindo em uma total desconexão com seus corpos, seus ciclos e sua própria essência.
Nesse sentido, a Medicina Ayurvédica sempre indica pausas para observar a si mesma, como no dinacharya, ou momentos de descontração com amigos, para aproveitar o clima ameno da primavera.
Ao contrário do que muitas pessoas fazem parecer, o Ayurveda não é um sistema proibitivo. Suas orientações podem ser combinadas com qualquer estilo de vida, a qualquer idade, em qualquer lugar do mundo.
Consulta Ayurveda online ou presencial?
Como eu disse anteriormente, existem duas formas de você ter acesso a uma consulta Ayurveda: online ou presencial.
A consulta Ayurveda presencial permite que você tenha um contato mais próximo com a sua terapeuta de confiança. Além disso, abre espaço para exames físicos, como o nadi pariksha. Contudo, nem sempre existe uma terapeuta Ayurveda próxima de você.
É aí que entra a consulta Ayurveda online, pois ela permite que você se consulte com qualquer terapeuta, em qualquer lugar do mundo. Basta você ter acesso à internet.
A consulta Ayurveda online também ajuda a otimizar o seu tempo, já que você não precisa fazer grandes deslocamentos. Para a terapeuta, a consulta online se torna menos onerosa, já que ela não precisa manter uma grande infraestrutura de atendimento.
Isso se reflete no preço da consulta Ayurveda, já que a redução de custos da terapeuta se transforma em valores de consulta mais acessíveis para você.
Como agendar sua consulta Ayurveda?
Se você busca uma forma simples e natural de cuidar da sua saúde, pode agendar sua consulta Ayurveda comigo clicando neste link. Pessoas com cadastro no CadÚnico têm acesso a valores bastante acessíveis, por isso, se este for o seu caso, lembre-se de comentar comigo.
Um abraço e a gente se fala no próximo artigo.
Évelim
