La Ginecología Natural, como práctica, siempre ha existido. Desde la antigüedad, las mujeres han buscado comprender los cambios en sus cuerpos con cada ciclo lunar, encontrando en la naturaleza elementos que les ayudan a mantener su equilibrio físico, mental, emocional y espiritual.
Tanto es así que las mujeres fueron las primeras médicas de la historia. Mediante la observación de las estrellas, las plantas, los animales y las estaciones, desarrollaron un conocimiento único y se volvieron capaces de comunicarse con la naturaleza y aprender de ella, a través del lenguaje de Kalá.
Pero cuando el estilo de vida se volvió sedentario y la codicia por una mayor dominación geográfica y política se apoderó de la humanidad, esto comenzó a cambiar.
El conocimiento de la naturaleza, de los ciclos lunares y solares, de la siembra y la cosecha, de la vida y la muerte, comenzó a ser visto como una amenaza para el poder económico y político que emergía en las primeras civilizaciones.
Entonces, las mujeres comenzaron a ser silenciadas.
Pero el conocimiento femenino perduró gracias a abuelas, mujeres de oración, parteras, sanadoras, herbolarias, brujas, chamanas, sacerdotisas y tantas otras figuras de lo sagrado femenino que ahora comienzan a alzar la voz nuevamente.
De esta historia surge la Ginecología Natural, un movimiento para recuperar el conocimiento de la tierra, el conocimiento de lo femenino, el conocimiento de la Naturaleza.
¿Qué es la Ginecología Natural?
La Ginecología Natural es un movimiento para recuperar el conocimiento ancestral y promover la salud de la mujer a través del conocimiento del propio cuerpo y los recursos que la Naturaleza nos ofrece.
En este sentido, es un camino de autoconocimiento y autonomía, en el que tenemos la oportunidad de redescubrir quiénes somos realmente, de respetar nuestra esencia y de buscar la salud y el bienestar en lo simple, natural y a nuestro alcance.
Basada en el conocimiento ancestral de diversos pueblos indígenas, la Ginecología Natural reúne el conocimiento sobre las plantas y sus usos medicinales. Su aplicación va más allá del bienestar físico, promoviendo también la salud mental, emocional y espiritual.
Además, utiliza técnicas manuales, como el masaje, y herramientas de fácil acceso, como los baños de asiento, para que cada mujer tenga mayor autonomía sobre su propio cuerpo y salud.
Consulta de Ginecología Natural: ¿cómo funciona?
Como su nombre indica, la Ginecología Natural se centra en la salud ginecológica femenina, aplicando enfoques terapéuticos para la prevención y el tratamiento de desequilibrios como:
- síndrome premenstrual (SPM);
- flujo vaginal;
- candidiasis;
- endometriosis;
- adenomiosis;
- miomas;
- síndrome de ovario poliquístico;
- VPH;
- mastitis;
- cáncer de cuello uterino;
- infección del tracto urinario;
- entre otros.
La Ginecología Natural también puede ser de gran ayuda durante las transiciones en la vida de la mujer, como la menarquia y la menopausia. En estos casos, monitorizamos posibles signos y síntomas de desequilibrios, como sofocos, insomnio, menstruación abundante, cólicos, sequedad vaginal, etc.
Durante la consulta, que puede ser presencial o en línea, usted hablará sobre sus molestias y, mediante un enfoque guiado, la terapeuta le hará preguntas adicionales para investigar las causas de estos desequilibrios.
A partir de esta consulta inicial, la terapeuta elaborará un plan de tratamiento que consta de dos o más sesiones. De esta manera, le acompañará durante todo el proceso, ayudándole con sus dudas y dificultades y ajustando el tratamiento cuando sea necesario para que pueda recuperar su bienestar.
¿Cuándo deberías consultar a una terapeuta de la Ginecología Natural?
La Ginecología Natural es un enfoque integral que busca no solo tratar, sino principalmente prevenir desequilibrios en la salud. En este sentido, puedes consultar a una terapeuta de Ginecología Natural en cualquier momento de tu vida.
Sin embargo, es sumamente importante que busques atención de salud especializada cuando sientas que algo no anda bien con tu cuerpo. Por ejemplo, si notas flujo vaginal anormal, marrón o verdoso, o sangrado anormal fuera de tu período menstrual.
También puedes consultar a una terapeuta de Ginecología Natural al planificar un embarazo. De esta manera, puedes evaluar tu estado de salud y modificar pequeños hábitos para aumentar tus posibilidades de un embarazo saludable.
Asimismo, puedes beneficiarte de la Ginecología Natural al acercarte a la menopausia, preparándote para esta nueva etapa de tu vida.
¿Cuáles son los beneficios de la Ginecología Natural?
Debido a que es un enfoque integral basado en el conocimiento de los pueblos indígenas de diversas regiones, la Ginecología Natural tiene como pilar central el uso de hierbas medicinales y terapias naturales, como los supositorios de aloe vera.
En este sentido, los protocolos de tratamiento se vuelven más accesibles para mujeres de todas las clases sociales. En otras palabras, la Ginecología Natural es una forma eficaz y económica de prevenir y tratar numerosos desequilibrios ginecológicos, con beneficios como:
Mayor conocimiento del propio cuerpo
Desde muy pequeñas, nos enseñan a no hablar de nuestro cuerpo. Sentimos vergüenza cuando nos crecen los senos, cuando aparece el primer vello púbico, cuando llega la menstruación…
Aprendemos que la menstruación es algo sucio, que debe ocultarse, que no se puede hablar de ella. Y así, nos desconectamos de nuestro cuerpo y de nuestra esencia sin siquiera darnos cuenta.
Pero la Ginecología Natural está deconstruyendo todos estos tabúes, restaurando nuestra autonomía y conciencia corporal a través de la observación, el tacto, la meditación y los ritos de paso. De esta manera, comenzamos a comprendernos mejor, a reconocer los signos de nuestra ovulación, nuestro período fértil y, por supuesto, nuestra menstruación o su cese.
Más respeto por nuestra naturaleza cíclica
Uno de los fundamentos de la Ginecología Natural es la conexión con nuestra naturaleza cíclica. Esto no solo se relaciona con nuestro ciclo menstrual (para quienes menstrúan), sino también con las fases de la Luna.
La Luna influye directamente en nuestro estado de ánimo diario, así como en nuestros momentos de extroversión e introspección.
La fase lunar en la que menstruamos dice mucho sobre nosotras, y la ginecología natural nos enseña a prestar atención a esto.
Una de las mayores expresiones de la importancia de valorar este tipo de conocimiento es comprender cuándo son nuestros momentos más productivos y cuándo necesitamos descansar.
Mayor autonomía sobre nuestro cuerpo
La autonomía, en pocas palabras, es la capacidad de determinar qué es lo mejor para nosotras mismas. Aunque solemos pensar que practicamos la autonomía a diario, la verdad es que no siempre sucede.
Por ejemplo: imagina que sales, te pones un conjunto que te encanta, te sientes poderosa, pero entonces llega tu pareja y te dice: ¿no sería mejor que te pusieras otra cosa?
Cuando renuncias a usar la ropa que querías por otra persona, renuncias a tu autonomía y pones las decisiones sobre tu propia vida en sus manos.
Ahora, reflexiona sobre cuántas veces has renunciado a tu autonomía, a tu intuición, a lo que tu cuerpo te decía, para hacer lo que otros te decían.
Un ejemplo clásico es tomar píldoras anticonceptivas para “regular el ciclo” o para reducir el acné cuando, en realidad, deberíamos investigar la verdadera razón por la que aparecen esos síntomas.
¿Quieres otro ejemplo? ¿Cuántas veces has tenido relaciones sexuales con alguien por obligación, cuando tú, dueña de tu cuerpo, no tenías ganas?
La Ginecología Natural nos devuelve este tipo de percepción y, sobre todo, nos empodera para decir “no” cada vez que algo va en contra de lo que sentimos.
Menos síntomas antes, durante y después de la menstruación
Una de las mejores cosas que he aprendido de la Ginecología Natural es que sentir dolor NO ES NORMAL. Por lo tanto, los cólicos menstruales son una señal de que algo no anda bien en tu cuerpo.
La variación hormonal que ocurre en nuestro cuerpo durante la menstruación puede causar leves cambios de humor y retención de líquidos, pero nada que sea perjudicial para nuestra salud y bienestar.
En este sentido, la Ginecología Natural nos brinda herramientas para lidiar con cada fase del ciclo menstrual y así mantener el equilibrio de nuestra salud.
El resultado es menos síndrome premenstrual, menos cólicos, menos hinchazón, menos dolores de cabeza, menos de todo lo que se considera “normal” en una consulta ginecológica moderna.
Menos vergüenza al hablar de la menstruación
Si hablas abiertamente sobre la menstruación, el ciclo menstrual, la ovulación y todo lo que implica, ¡felicidades! Te has liberado de una cadena de sufrimiento.
Pero la verdad es que, para la mayoría de las mujeres, hablar de la menstruación sigue siendo un tabú. Según una encuesta de 2018, realizada en Brasil, el 54% de las mujeres de entre 14 y 24 años no tenía información sobre la menstruación cuando la experimentaron por primera vez.
La misma encuesta reveló que el 39% de las mujeres piden prestadas compresas como si fuera un secreto, y muchas aún intentan ocultar que están menstruando.
Por si fuera poco, el 57% de las mujeres brasileñas se sienten “sucias” durante la menstruación. Muchas chicas dejan de ir al colegio durante su periodo por vergüenza.
Yo también fui una de esas chicas. ¿Y tú?
Más conocimiento para tomar decisiones
Otro beneficio fundamental de la Ginecología Natural es el empoderamiento femenino.
A medida que aprendemos más sobre nuestros cuerpos, nuestra naturaleza cíclica y nuestra salud íntima, tenemos más conocimiento para tomar decisiones conscientes.
Y a medida que profundizamos en este conocimiento ancestral, también desarrollamos más confianza para afrontar posibles desequilibrios de forma natural.
¿Cómo poner en práctica la Ginecología Natural en tu vida?
Si nunca has probado un método integrativo como la Ginecología Natural, te invito a que lo hagas. No necesitas cambiar de ginecóloga ni dejar de tomar anticonceptivos.
Da pequeños pasos. Empieza por enumerar tus molestias más comunes y busca ayuda de una terapeuta de Ginecología Natural.
Cólicos menstruales, dolor de espalda, hinchazón, menstruación abundante, dolores de cabeza durante la menstruación, vaginitis… Estas son solo algunas de las situaciones en las que la Ginecología Natural puede ayudarte.
Muchas mujeres con desequilibrios graves, como el síndrome de ovario poliquístico, la endometriosis, el cáncer de cuello uterino, entre otros, también encuentran en la Ginecología Natural herramientas y prácticas para aliviar los síntomas y recuperar el equilibrio y el bienestar.
Si buscas maneras sencillas y naturales de cuidar mejor tu cuerpo, mente y emociones, la Ginecología Natural es sin duda la respuesta. Y si quieres profundizar en este tema, ¡suscríbete a mi boletín gratuito!
Un fuerte abrazo y nos vemos en el próximo artículo.
Eve.
